mökkikuva

mökkikuva

torstai 18. tammikuuta 2018

Nyt liikkumaan!

Ulkona tuiskuttaa lunta ja tuulee. Kukapa ei haluaisi kääriytyä vilttiin ja asettautua sohvan nurkkaan katsomaan televisiota kaakaomuki kädessä. Tai lukemaan hyvää kirjaa. Ja viereen kulho kivaa pikkunaposteltavaa. Miksi lähteä ulos koiranilmaan?!
Tosiasioiden ja elämän tottumusten välillä on selkeä ristiriita. Lähestulkoon kaikki tietävät liikunnan hyödyt, mutta harva laittaa itsensä likoon. 
Seuraavat väittämät lienevät kuitenkin totta:
- kaikki syyt olla liikkumatta ovat tekosyitä
- istuminen tappaa
- kuvaruudun (television, tabletin, kännykän, lukulaitteen ja  
  tietokoneen) tuijottaminen kipeyttää silmät, niskan ja hartiat
- liikkumattomuus luo liikkumattomuutta
- läski on ikuista, vai onko?
- liikkumattoman ihmisen kintereille pyrkivät perinteiset 
  kansantaudit: diabetes, sydän- ja verisuonitaudit
- kun ei jaksa nuorena, niin ei jaksa vanhanakaan
- syömme yli tarpeen ja kannamme kaiken mukanamme
- kun ei liiku, ei nukukaan

Osa väittämistä on tuttuja, osan olen keksinyt omasta päästäni. Yhtä kaikki kehoitan kaikkia liikkumaan -- omaksi ja muitten iloksi. 
Vanhaa vitsiä mukaillen:
olis se hyvä päästä omin jaloin hautaan! Tosiasia on kuitenkin se, että viimeiset metrit mennään muitten kantamana. Mutta entä ne metrit sitä ennen?

rohkea "talviurheilija" kokeilemassa lainalumikenkiä

 

Ei kommentteja: